Die Methoden der Verhaltenstherapie zielen darauf ab, Ihnen Ihre belastenden Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster bewusst zu machen, zu verstehen und zu verändern.

Dieses Verfahren hat sich für die Bewältigung vieler Probleme als sehr wirksam erwiesen, bei denen sich eine konkrete Problemsituation ausmachen lässt.

"Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben."

Epiktet